graines

Gâteau au chocolat

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Par lavieenvert

Sans plus attendre, voici la recette du gâteau : Ingr é dients : 2 cuillères à soupe de graines de chia 50 grammes de chocolat dessert à 70% Une cuillère à soupe d’amandes effilées 1 cuillère à café de cannelle en poudre 7 cuillères à soupe d’oranges...

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Graines de courge grillées

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Par lavieenvert

Conseil Saveur : les graines de courge sont délicieuses une fois grillées. Ne zappez pas cette étape avant de les utiliser. La marche à suivre ? Commencez par nettoyer et sécher vos graines, puis faites-les griller au four ou à la poêle (sans ajout de...

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Bien préparer des aliments chargés en lectines

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Par lavieenvert

Bien préparer des aliments chargés en lectines Malheureusement, la liste des aliments chargés en lectines ne s’arrête pas là. On en trouve notamment dans les céréales, le soja, les légumineuses, les graines crues, les produits laitiers, la famille des...

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