Si le sucre et le sel semblent faire plus de dégâts que de bienfaits au niveau de la santé, je vous propose aujourd’hui de les recycler dans vos cosmétiques maison.

Pourquoi le sucre ? Parce que le sucre en poudre est un parfait exfoliant qui s’ignore, ou plutôt que l’on ignore.

En effet, il contient de l’acide glycolique, un acide alpha-hydroxylé très utilisé dans les produits de soin pour la peau, notamment les peelings. En fondant sur l’épiderme, il va donc exfolier la peau par réaction chimique. Quant à sa texture en forme de petits grains, elle est parfaite pour vous débarrasser de vos peaux mortes et vous faire une belle peau bien lisse tout en douceur.

Qu’il soit roux ou blanc, va donc pour le sucre ! Évitez simplement le sucre glace, à moins de vouloir ressembler à un habitué de la cour de Versailles sous Louis XIV.

Mon astuce sucrée : comptez toujours une part de sucre très fin dans une part d’huile bio ou de crème bio. Vous obtiendrez alors une pâte à masser tout doucement sur le visage jusqu’à ce qu’elle fonde, pour un peeling maison très efficace. Mais aussi pour avoir des lèvres toutes douces !

Quid du sel ? On n’y pense pas forcément, mais par sa texture, le sel également est un exfoliant naturel qui a beaucoup d’avantages. Le premier : son prix. Pour le reste, il a comme le sucre la propriété d’éliminer les
peaux mortes et de lisser la peau. Il convient uniquement pour le corps et non le visage.

  À vous de choisir votre sel en fonction de l’effet recherché. Des grains fins seront utiles pour un gommage assez précis quand des gros grains conviendront parfaitement à un gommage superficiel et revigorant. Je vous conseille tout de même d’éviter le gros sel de mer, un peu trop corrosif à mon goût. Plus les grains sont ronds et réguliers, meilleur est le résultat.

C’est parti pour un gommage pour le corps vraiment gourmand aux notes sucrées-salées.

  Pour préparer ce gommage au naturel, il vous faut simplement mélanger les ingrédients suivants dans un bocal en verre :

•  4 cuillères à soupe de sucre en poudre
• 1 cuillère à soupe de sel (personnellement, je prends souvent du sel de Guérande au grain régulier)
• 2 à 3 cuillères à soupe d’huile végétale (j’aime bien l’amande douce, mais ça marche tout aussi bien avec de l’huile d’olive).

Mélangez bien et utilisez à raison d’une grosse poignée par zone à gommer. Vous aurez assez pour 1 ou 2 gommages du corps entier selon votre corpulence. Le mélange ne se conserve pas plus de quelques jours !

Pas besoin d’aller faire les courses ; vous trouverez sans mal tous les ingrédients de ce petit soin rapide à réaliser directement dans votre cuisine et vous pourrez l’utiliser jusqu’à deux fois par semaine sous la douche.

En bonus, je vous livre encore une petite astuce. À l’occasion, j’aime bien ajouter à cette préparation trois gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’orange douce [1]. Si vous en avez à la maison, n’hésitez pas à l’essayer. En plus d’avoir une peau toute douce, elle sentira délicieusement bon.

 julien.kaibeck@sante-nature-innovation.fr

Mettez du riz ailleurs que dans votre cuisine

Au Japon, comme c’était le cas jusqu’au XVIIIe siècle en France, on a d’ailleurs plutôt tendance à éviter les expositions prolongées. La beauté est donc à chercher dans les tons clairs, ces tons qui dispensent leur propre lumière et qui peuvent littéralement illuminer votre visage.

Ainsi, pour un teint de porcelaine absolument délicat, le secret des Japonaises est tout simplement d’utiliser… de la poudre de riz !

Cette poudre est naturellement riche en vitamines E et B, mais aussi en phosphore et en magnésium. Non seulement, elle est excellente pour la santé avec ses propriétés antioxydantes, mais en plus, elle rend votre teint exceptionnellement soyeux. Quant à l’amidon qu’elle contient, il va absorber les excès de sébum.

Vous me direz que c’est déjà ce que fait votre poudre libre du commerce. Oui, mais il y a fort à parier que votre poudre contient du talc, des polymères synthétiques, du parfum synthétique et j’en passe !

Il est possible de vous fabriquer une poudre libre maison en mélangeant simplement de l’amidon de maïs, de l’amidon de riz (ou de la farine de riz) et de l’argile blanche surfine à parts égales dans un mortier. Il faut bien mélanger et pilonner, puis conserver dans un poudrier recyclé bien propre. On applique alors simplement cette poudre de riz en infime quantité sur le visage à l’aide d’un pinceau, en fin de maquillage… Idéal pour les peaux grasses !

Je vous livre une autre recette au riz : un masque très simple à préparer, qui va bonifier votre visage et rendre votre peau encore plus soyeuse.

• Etalez d’abord un peu d’huile de son de riz [1] légèrement tiède sur votre visage
• Appliquez par-dessus un mélange de farine de riz, avec un tout petit peu de lait (juste de quoi obtenir un aspect pâteux). Massez légèrement.
• Au bout d’une quinzaine de minutes, vous sentirez clairement la différence
• Il ne vous reste plus qu’à vous rincer à l’eau claire

Thé vert : dans le bain ou en glaçons !

Pour optimiser les effets du soin traditionnel au riz, vous pouvez commencer votre petit rituel beauté par un bain de vapeur délicieusement relaxant. Il s’agit ni plus ni moins d’une bonne vieille fumigation, sauf qu’ici l’action de la vapeur n’intervient pas au niveau des bronches et des sinus, mais directement sur l’épiderme.

Pourquoi donc ne pas faire infuser un peu de thé vert dans votre bol d’eau frémissante ? La plante est réputée pour ses propriétés anti-âge.

  Vous pouvez aussi fabriquer très simplement des glaçons de thé vert en congelant votre infusion de thé vert. Ces glaçons que vous appliquerez de temps en temps directement sur le visage en massage vous serviront de petit coup de fouet du matin pour resserrer les pores de votre visage et renforcer l’effet liftant de ces soins.

   Attention, cependant, à ne pas les appliquer sur les paupières mobiles, trop fragiles pour le froid. Par contre, appliqués sur le contour osseux des yeux, ils seront très efficaces pour combattre les cernes de façon 100 % naturelle.

Le thé vert est vraiment un incontournable de la beauté au Japon et vous comprenez mieux pourquoi.

Bien sûr, ne vous privez surtout pas, à l’occasion, de vous en servir une petite tasse juste pour le plaisir.

Il n’y a pas que vos dents qui doivent être brossées

Je voudrais vous confier un dernier secret de beauté des Japonaises. Il s’agit d’un brossage corporel intégral comme cela se pratique régulièrement au Japon. Les Japonaises sont habituées à se brosser le corps de façon quotidienne.

Je vous conseille d’essayer cette pratique méconnue par chez nous juste avant de prendre votre douche : vous brosser le corps élimine les peaux mortes et dynamise le système circulatoire sanguin. Au début, ce geste va vous paraître étrange mais vous en tirerez rapidement une sensation de bien-être dont vous ne pourrez plus vous passer.

Attention, pensez bien à choisir une brosse à poils doux, sinon vous allez vous faire mal !

Essayez aussi cet autre geste traditionnel qu’utilisent encore les Japonaises. Elles ont l’habitude d’exercer des pressions sur les points « Tsubo », ces points thérapeutiques qui agissent sur tout l’organisme et permettent d’en régler certains dysfonctionnements. Cela demande bien sûr quelques connaissances, mais les plus connus se trouvent derrière les lobes des oreilles, au niveau des tempes et à la base des narines. Vous pouvez aussi commencer, si ce n’est déjà fait, par vous exercer à la gymnastique faciale comme je vous l’ai expliqué sur  Slow Cosmétique.

J’espère vous avoir fait voyager un peu.

Et d’ici ma prochaine lettre, prenez bien soin de vous !

Julien Kaibeck

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