• Coup d'éclat au chocolat

    Pourquoi ne pas se faire plaisir avec un soin revitalisant au chocolat ? Gourmand et savoureux, il vous fera fondre de plaisir… tout en vous faisant profiter de ses bienfaits : stimulation de la régénération cellulaire, prévention de la déshydratation, diminution de la fatigue de la peau du visage et amélioration du teint. Ce soin, qui concerne le corps, permet d’évacuer les toxines, en oxygénant le grain de la peau et en l’affinant. Ce coup d’éclat s’adresse surtout à une clientèle urbaine, dont la peau est victime du stress, de la pollution, de la fatigue, et donc d’un vieillissement cutané prématuré.

     Faites fondre 6 carrés de chocolat noir à 80 % de cacao dans une petite casserole. Une fois le chocolat fondu, ajoutez, hors du feu, quelques gouttes d’huile essentielle de fleur d’oranger. Quand la préparation est tiède, étalez-la sur votre visage, soit avec vos mains, soit en vous aidant d’un pinceau. Laissez agir pendant 5 minutes, puis nettoyez à l’eau.


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  • Masque revitalisant à la carotte

    Passez à la centrifugeuse 2 carottes pour obtenir la valeur de 2 cuillères que vous mélangerez à 4 cuillères à soupe d’argile blanche en poudre.

     Appliquez sur le visage, laissez poser 20 minutes avant de rincer.


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  •   La levure de bière

    Beaute du visage

    Composée de vitamines du groupe B (B1, B2 et B9) et de vitamine E, la levure de bière est excellente pour la peau, les ongles et les cheveux. Ce sont surtout les vitamines B2 et B9 qui interviennent dans la santé de la peau, la vitamine B9 contribuant à la régénération des cellules.

    En comprimés : 3 comprimés à prendre 3 fois par jour
    En paillettes : 2 g de levure de bière 3 fois par jour.
    Les résultats sont visibles au bout de 3 mois de cure.


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  •    Profil santé de la figue

    Noires, vertes ou violettes, les figues renferment une étonnante variété de vitamines et minéraux. Elles pourraient contribuer à prévenir de nombreuses maladies. Et elles sont délicieuses!

    Les bienfaits de la figue


    Figues séchées
    • Même si peu d‘études ont été effectuées spécifiquement sur la figue, plusieurs études prospectives et épidémiologiques ont révélé qu’une consommation élevée de fruits et de légumes diminuait le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et d’autres maladies chroniques comme le diabète de type 2. La présence d’antioxydants et de fibres dans les fruits et les légumes pourrait jouer un rôle dans ces effets protecteurs.

    Que contient la figue?

    Antioxydants
    Les figues contiennent différents antioxydants, particulièrement des composés phénoliques de la famille des flavonoïdes. La pelure des figues, qui est habituellement consommée, contient la majorité des antioxydants du fruit. Les figues de couleur foncée (par exemple la variété Mission) contiendraient davantage d’antioxydants que les variétés de couleur plus pâle. De plus, une portion de figues fraîches aurait un pouvoir antioxydant plus élevé qu’une portion de figues séchées. En effet, certains composés phénoliques contenus dans les fruits frais seraient détruits ou convertis en des formes non antioxydantes au cours du processus de séchage. Les figues séchées possèdent une bonne capacité antioxydante, mais elle est moins élevée que celle d’autres fruits séchés comme les abricots, les pruneaux et les raisins.

    Les figues fraîches contiennent également de petites quantités de caroténoïdes, qui possèdent des propriétés antioxydantes. Les plus abondants sont le lycopène, suivi de la lutéine et du bêta-carotène. Il est à noter que les caroténoïdes sont mieux absorbés dans l’organisme lorsqu’une petite quantité de lipides (gras) est consommée au même moment9. Les figues accompagnées de quelques noix ou de fromage constituent une excellente collation santé.

    Fibres alimentaires
    Les figues fraîches et séchées contiennent environ 30 % de fibres solubles et 70 % de fibres insolubles. Une portion de 60 ml (1/4 tasse) de figues séchées fournit 10 % des apports quotidiens recommandés en fibres totales pour les hommes de 19 ans à 50 ans, et 15 % pour les femmes du même groupe d’âge. De façon générale, une alimentation riche en fibres est associée à un plus faible risque de cancer du côlon. Les fibres solubles peuvent contribuer à normaliser les taux sanguins de cholestérol, de glucose et d'insuline, ce qui peut aider au traitement des maladies cardiovasculaires et du diabète de type 2. Quant aux fibres insolubles, elles aident à maintenir une fonction intestinale adéquate.

    Vitamines et minéraux
    La figue séchée se distingue également par un contenu en différents nutriments (dont les fibres, le potassium, le calcium et le fer) supérieur à celui des canneberges, dattes, raisins et prunes séchés.


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  • Penser aux gommages et aux exfoliations

    Beaute du visage

    Gommer sa peau une fois par semaine est nécessaire. L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes de la peau qui ternissent le teint. Choisissez un gommage doux aux micro-grains ou réalisez vous-même votre exfoliant (4 cuillères de sel fin pour 2 cuillères d’huile de noisette ou d’amande douce, des huiles végétales aux vertus hydratantes). Massez en faisant des gestes circulaires afin de réactiver la circulation sanguine et de raviver l’éclat du teint.

       Vous pouvez aussi utiliser du bicarbonate de soude ou du marc de café tout simplement: masser en rond délicatement sur peau humide.


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